脚のだるさはコレで解消しよう
昨日は、気温が41度を記録した
なんてニュースを聞いて…
日本の話だよね？
耳を疑いました。
静岡県 牧之原市 リンパのプライベート
エステ
リピート率95%の心と身体をゆるめる
あっこ先生のおしゃべりサロン
Natural
あっこ先生こと、鈴木彰子です。
口からでる言葉は、「暑い」と「疲れた」
早く涼しくなってくれないかな～
と思う毎日です。
（まだ、７月ですが・・・）
お客様や友人、私を含め
脚のだるさを感じている女子が
多いです！！
これは、冷房と室内外の気温差
が原因って言われています。
私が気をつけていることですが・・・
・シャワーだけでなく湯船につかる
・冷たい飲み物、食べ物を控える
・ショートパンツを履いて寝ない
・脚のマッサージをする
です。
完璧主義にならず、
できそうなことからやってみてください。
冷房は、生命の危機にならないように
使いましょう。
我が家は、２４時間冷房つけていますよ。
２６日にモニター募集します。
内容を考えているのですが・・・
脚の疲れ？
身体全体の疲れ？
どっちが疲れていますか？
Category :
ブログ
