足がむくむのは、なぜ？
足がなんだか疲れる
夕方になると、靴がキツい
足首がない！
こんなお悩みありませんか？
静岡県 牧之原市 リンパのプライベート
エステ
リピート率95%の心と身体をゆるめる
あっこ先生のおしゃべりサロン
Natural
あっこ先生こと、鈴木彰子です。
これって自分のことでした。
私がぽっちゃりしていた頃
特に感じていた悩みでした。
リンパの仕事をするようになり
身体のしくみなどを知るうちに
この悩みの原因である
「むくみ」のなぞがわかってきました。
足のむくみとは・・・
血液の循環に関係があって、
心臓がポンプのような働きをして
血液が酸素と栄養を身体全体、細胞の隅々に
まで運んでいます。
細胞から出た水分や老廃物は、静脈や
リンパ管に戻って体内を循環します。
しかし、静脈やリンパ管がスムーズに流れず
戻ってくるべき水分が溜まっている状態が
むくみです。
膝下の皮膚を親指で押して返って
こない・・・
アレです。
特に、長時間の立ち仕事の方
運動不足の方はおこりやすいのです。
この話は、自分がリンパの仕事をする
までは、知らない話でした。
なので・・・当時は
午後になると、足首がなくなる
ほど太くなり
象みたいな足で過ごしていました。
痛みを感じることもありました。
でも、安心してください！
これは、
自分でマッサージをする
ふくらはぎを動かすような運動をする
コレだけでも効果があります。
そう、リンパの流れをよくするといい
って話なのです。
心臓の方向にマッサージする
足首を回す、歩くなど
お試しください。
とにかく、足をスッキリさせたい！
だるさやお疲れもスッキリしたい！
そんなあなたには・・・
お疲れ脚をスッキリ！
美脚モニターを募集中です。
８月１日まで♪
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