夏の疲れはコレで解消
梅雨明けしたのか、はっきりしませんが・・・
この数日の暑さと湿気
身体が疲れていませんか？
静岡県 牧之原市 リンパのプライベート
エステ
リピート率95%の心と身体をゆるめる
あっこ先生のおしゃべりサロン
Natural
あっこ先生こと、鈴木彰子です。
外は暑いから、冷たい飲み物や食べ物が
欲しいし
室内はエアコンが効いていて、
スーパーなどは、キンキンに冷えています。
手や足先も冷たくなるし・・・
薄着では、耐えられない
なんだか疲れちゃって・・・
そんな経験ありませんか？
私が実践しているのは、
夏でもお風呂は湯舟につかるです。
シャワーだけで済ます方もいると
思うのですが・・・
皮膚の表面が冷たくなるので・・・
汗やベタベタがなくなるだけです。
エアコンの効いた部屋で１日過ごした
身体は冷え冷えで、冷蔵庫に入っている
ようなものです。
血管も収縮し手足が冷たくなり
むくみやすくなります。
湯船に浸かると
寒い時ほどの感動はないのですが・・・
「あーっ」
っておじさんみたいな声が思わずでる
気持ちよさです。
夏のお風呂は、身体や顔が
熱々になってしまうのが
イヤなんだと思うのですが・・・
お風呂からでる前に低めの温度の
シャワーをサラって浴びるだけで・・・
気持ちイイですよ。
これからが、夏本番です。
疲れないような工夫を是非♪
夏こそ、温活しましょう。
近々でモニターを募集します。
お楽しみに♪
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